eg

هنا نعدد لك عوامل فشل رواد الأعمال الشباب بحيث تتجنب ذلك . هذا المقال على لسان Ali mese صاحب شركة piqers يحكي فيه تجربه الشخصية مع ريادة الاعمال عندما استيقظت منذ سنتين في الخامسة صباحا كنت اعاني من مشكلة النوم التي يعاني منها جيلنا نتيجة الضوء البراق لهواتفنا المحمولة وتصفحها باستمرار قبل النوم وبعده مع انني حاولت كثيرا ان انام بشكل جيد ولكن في هذه اللحظة توقفت عن المحاولة وكان ينبغي ان استيقظ بعد ان تصفحت بريدي الالكتروني الالكترو وجدت نفسي في تويتر فوجدت احد التويتات المثيرة للاهتمام حولتني الى موقع مو techcrunch والتي حولتني بدورها الى codeacademy تمت مقاطعتي عن طريق مكالمة لاحد الاصدقاء اكتشفت اثنائها. ان اليوم هو عيد. ميلاد احد الاصدقاء. فدخلت على الفيس بوك ووجدت احد اللنكات الي موقع soundcloud مما جعلني اقضي ساعتين. اخرتين عليه تخيل انني استطعت ان احصل على فكرة قيمة جدا لمشروع خلال هاتين الساعتين وظللت ابحث في الفكرة من موقع لاخر حتى وجدت ان الساعة اصبحت الثانية صباحا احسست بعدها بالكثير من الصداع واكتشفت انني لم اكتب حتى لصديقي تهنئة بمناسبة عيد مولده وقبل نومي ظل...

أحيانًا نسمع من أي شخص أنه يحتاج إلى ما يزيد عن 24 ساعة لكي يستطيع إنجاز أعماله. الوقت هو الثروة الوحيدة لدى الإنسان والتي لا تعوض لذلك يجب أن تستغله على أفضل وجه ممكن ولكن إن كنت ترى أن وقتك لا يكفي لأعمالك فهذه بعض النصائح التي قد توفر لك بعض الوقت 1. جدول وقتك: من المفترض أن تخرج بعض الأعمال الشخصية عن وقتك مثل الذهاب لدفع فواتير ما كما أن التفقد الطويل للبريد الإلكتروني قد يضيع الكثير من الوقت كذلك متابعة الفيس بوك باستمرار أو مواقع التواصل الإجتماعي بشكل عام 2. الإنعزال بنسبة 100%: إن كان لديك إجتماع هام أو الكثير من الأعمال في يوم ما يجب أن تغلق هاتفك وتخرج عن مواقع التواصل الإجتماعي وستلاحظ أنك أكثر إنتاجية حينها 3. عمل قائمة أعمال: في بداية كل صباح من الأفضل أن تضع قائمة دقيقة بأهم الأعمال التي تريد القيام بها 4. قل “لا”: قد تكون من الأشخاص الذين يخافون أن يخيب ظن الناس بهم ولكن ماذا عن وقتك؟ ماذا عن أعمالك؟ لذلك يجب أن تتعلم كيفية قول كلمة “لا” عندما يكون وقتك محدود حيث أنك إن وافقت الكل على ما يطلبون فلن تجد الوقت الكافي لتنجز أعمالك      ...

عصير العنب يخفض ارتفاع ضغط الدم أكدت دراسة علمية أجراها مؤخرا فريق من الباحثين الأمريكيين أن العنب له العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان مشيرة إلى أن تناول عصيره لمدة ثلاثة شهور متتالية يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم بحوالى 5 ميلليمتر يوميا . وأوضحت الدراسة أن احتساء عصير العنب يساعد على تخفيض نسبة الإصابة بالسكتة الدماغية بنحو 14 في المائة والإصابة بالأزمة القلبية بنسبة 9 في المائة . موقع طرطوس وللتأكد من فوائد عصير العنب على الصحة فقد تابع فريق من الباحثين من جامعة جورج تاون بقيادة الدكتورة جين فريدمان عشرين شخصا شربوا يوميا كأسين من عصير العنب الأحمر خلال 14 يوما وبحسب استنتاجاتهم التي نشرتها مجلة (سيركوليشن) ، فإن التحاليل قد أظهرت أن مستوى فيتامين د آي في بلازما الدم ارتفع بنسبة 13% عما كان عليه عند بدء التجربة كذلك فإن قدرة البلازما المضادة للأكسدة زادت بنسبة 50% وإنتاج أكسيد النتريك المنبثق عن الصفائح الدموية زاد بنسبة 70% وأكسيد النتريك يحد من تشكل تخثرات الدم أو الجلطة بمنعه الصفائح من الالتصاق ويساعد بالتالي على الوقاية من العصاد أو تضيق الشرايين وبالعكس . موقع...

     يستخدم البصل منذ القدم في وصفات علاجية ، ورغم أن بعض الناس لا يرغبون في تناوله لأنه يترك رائحة سيئة للفم ولكن هذه الرائحة يمكن إزالتها بالنعناع وغيره ، إلا أن أكل البصل مفيد جداً و موضوعنا اليوم عن ما سيحصل إن قمت بوضع قطعة بصل داخل أذنك ثم خلدت للنوم إذا كنت تعاني بين فترة وأخرى من آلام في أذنك  فننصح بإجراء هذه التجربة وذلك بوضع قطعة بصل داخل أذنك قبل أن تخلد للنوم ونزعها في الصباح الباكر ومشاهدة التغيرات المدهشة التي ستحصل  إذ أن البصل يعالج آلام والتهابات الأذن ففضلاً عن أن للبصل دور هام في علاج نزلات البرد  ويستحسن الإكثار من تناوله في فصل الشتاء مع إضافة نعناع أو غيره لإزالة الرائحة  فإن البصل يعالج آلام الأذن فحمض الفوسفوريك المتواجد في البصل  يدخل إلى مجرى الدم ويساعد على تنقيته ومحاربة العدوى  سواء كانت بكتيرية أو فيروسية ،  ذلك لأن البصل يمتلك خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفيروسات والجراثيم بشكل عام ،  فوضعه في أذنك أو جواربك ليلا أرخص وأفضل طريقة لمحاربة الأمراض والإلتهابات  التي تعجز العديد من العلاجات وا...

يحتوي الكرز على كميات كبيرة من البوتاسيوم والطاقة، بالإضافة إلى أنه غني بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية، وعلى الرغم من صغر حجم ثمرة الكرز إلا أنها تحتوي على فوائد عظيمة صحية وتجميلية، نوردها لكم: يساعد الكرز في التخلص من السموم للكرز ميزة مهمة، حيث يعتبر من المواد الغذائية التي تساعد في تطهير كامل للجسم، خاصة بالنسبة للكبد والكلى، وتناول الكرز الأحمر أو عصيره بشكل عادي يساعد في طرد السموم بشكل جيد من الجسم يعتبر الكرز علاج طبيعي للألم تحتوي ثمرة الكرز على الأنثوسيانين وهي واحدة من الإنزيمات التي تساعد الجسم للتخفيف من الألم بشكل طبيعي وعلاج بعض المشاكل الصحية كالنقرس، آلام العضلات والتهاب المفاصل. يساعد الكرز في تحسين عملية الهضم إن عملية استهلاك الكرز الأحمر يحفز العصارات الهضمية وهو ما يساعد الجهاز الهضمي ليعمل بطريقة مثالية. يعتبر الكرز مضاد للالتهاب يساعد الكرز في السيطرة على مستويات حمض اليوريك في الدم والتي تحول دون حدوث التهاب في أجزاء الجسم وخاصة المفاصل. موقع طرطوس يساعد الكرز على تعزيز المناعة تحتوي ثمرة الكرز على كميات وافرة من إنزيم الميلاتونين، والذي يعمل على تحسين ...