في أقل من ١٠ دقائق يومياً يمكنك الحصول على جسم مثالي

شاهد كيف يمكنك بتمارين بسيطة حرق دهون الكرش وتحصل على جسم مثالي 😉


نتركك مع الفديو :)



تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هي الغيرة في علم النفس ؟

صورة
لماذا يشعر الرجل بأن عليه حماية شريكته من بقية الذكور ولماذا تشعر الأنثى أن عواطف زوجها يجب أن تكون حصريةً لها؟ كيف تؤثر هذه الغريزة في صياغة العادات والتقاليد السائدة في المجتمع؟ جميع الكائنات الحية تعيش في سبيل التكاثر والاستمرار عبر الأجيال. هذا هدف البقاء هو المحرك الأساس الذي يحدد غرائزنا وعادتنا وتصرفاتنا. كلنا يعرف أن أغلب الكائنات تتألف من زوجين (أنثى أو ذكر) لكن ما هو التعريف العلمي للأنثى والذكر؟ هل يُحَدد الجنس عن طريق الأعضاء التناسلية حصراً أم أنه يوجد معايير آخرى لتحديد الجنس؟ تعريف الأنثى والذكر: لدى كلا الجنسين خلايا جنسية (بويضة / حيوانات منوية). هذه الخلايا هي ما يحدد جنس الكائن. الكائن ذو الخلايا الجنسية الأغلى يعتبر أنثى والكائن ذو الخلايا الجنسية الأرخص تعتبر ذكر. ما أعنيه بكلمة أغلى وأرخص هو من الناحية البيولوجية طبعاً. البويضة ذان كميات محدودة جداً مقارنة مع الحيوانات المنوية وتستهلك كمية أكبر من الموارد الغذائية لكي يتم انتاجها. إذاً من الناحية الجينية لا يهم نوع الأعضاء التناسلية لتحديد الجنس وإنما القيمة البيولوجية للخلايا الجنسية. هذا التعريف مبسط جداً ويختلف...
قراءة المزيد

دعاء اليوم الرابع من شهر رمضان ( من الادعية المستجابة )

صورة
يسر موقعنا أن يقدم مجموعة من الأدعية المستحبة فى شهر رمضان المبارك، التى ثبت صحتها عن الصحابة والتابعين، بالتزامن مع أيام رمضان المبارك، حيث أكد النبى "صلى الله عليه وسلم" على الدعاء فى كل يوم من أيام شهر رمضان لما يحمله من أجر عظيم.   وقد دعا النبى فى اليوم الرابع من رمضان، عن ابن عَبَّاسٍ، عَنِ النَّبِيِّ صلى الله عليه وآله: "اللَّهُمَّ قَوِّنِي فِيهِ عَلَى إِقَامَةِ أَمْرِكَ، وَأَوْزِعْنِي لِأَدَاءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ، وَاحْفَظْنِى بِحِفْظِكَ وَ سِتْرِكَ يَا أَبْصَرَ النَّاظِرِينَ". اللهم استجب لنا جميعاً لا تنسى مشاركته مع أصدقائك
قراءة المزيد

أفضل 5 ألعاب أندرويد لهذا الأسبوع [10]

صورة
مرحبا بكم متابعي مدونة المحترف في العدد العاشر من برنامجكم الأسبوعي  أفضل 5 ألعاب أندرويد ، هو كذلك أول عدد في السنة الجديدة 2015 ، هذه السلسلة التي تتعرفون من خلالها على بعض الالعاب المسلية والمثيرة لنظام الاندرويد.اتمنى ان تعجبكم اختياراتنا لهذا الاسبوع. Mental Hospital III  مستشفى المجانين أوMental Hospital هي لعبة رعب بامتياز ،اشتهرت على ابل ستور قبل ان يتم طرحها كذلك لنظام الاندرويد ،لعبة مخيفة لا ينصح بها لذوي القلوب الضعيفة تتميز بجرافيك مذهل ، تدور أحداثها اللعبة في مستشفى للأمراض العقلية حيث يتوجب عليك تسجيل فيديو لفضح التجارب السرية التي تقام في هذا المستشفى لكن بمجرد الدخول لهذا المكان ستكون في وضع لا تحسد عليه بحيث ستكون وجها لوجه مع سكان هذا المكان الرهيب. .لعبة مسلية ومرعبة في نفس الوقت انصحك بتجربتها . Real Boxing هي لعبة احترافية بكل معاني الكلمة في نظام الاندرويد ، إذ تتميز بمستوى جديد من الواقعية.فشخصيات اللعبة واضحة وذات تصميم ثلاثي الأبعاد ،وعموما جرافيك ممتاز إلى درجة أنك تستطيع رؤية أصغر التفاصيل. هذا بالإضافة كذلك لكون الحركة والضربات واقعية بشكل كبير. و...
قراءة المزيد