في أقل من ١٠ دقائق يومياً يمكنك الحصول على جسم مثالي

شاهد كيف يمكنك بتمارين بسيطة حرق دهون الكرش وتحصل على جسم مثالي 😉


نتركك مع الفديو :)



تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

ما هي الغيرة في علم النفس ؟

صورة
لماذا يشعر الرجل بأن عليه حماية شريكته من بقية الذكور ولماذا تشعر الأنثى أن عواطف زوجها يجب أن تكون حصريةً لها؟ كيف تؤثر هذه الغريزة في صياغة العادات والتقاليد السائدة في المجتمع؟ جميع الكائنات الحية تعيش في سبيل التكاثر والاستمرار عبر الأجيال. هذا هدف البقاء هو المحرك الأساس الذي يحدد غرائزنا وعادتنا وتصرفاتنا. كلنا يعرف أن أغلب الكائنات تتألف من زوجين (أنثى أو ذكر) لكن ما هو التعريف العلمي للأنثى والذكر؟ هل يُحَدد الجنس عن طريق الأعضاء التناسلية حصراً أم أنه يوجد معايير آخرى لتحديد الجنس؟ تعريف الأنثى والذكر: لدى كلا الجنسين خلايا جنسية (بويضة / حيوانات منوية). هذه الخلايا هي ما يحدد جنس الكائن. الكائن ذو الخلايا الجنسية الأغلى يعتبر أنثى والكائن ذو الخلايا الجنسية الأرخص تعتبر ذكر. ما أعنيه بكلمة أغلى وأرخص هو من الناحية البيولوجية طبعاً. البويضة ذان كميات محدودة جداً مقارنة مع الحيوانات المنوية وتستهلك كمية أكبر من الموارد الغذائية لكي يتم انتاجها. إذاً من الناحية الجينية لا يهم نوع الأعضاء التناسلية لتحديد الجنس وإنما القيمة البيولوجية للخلايا الجنسية. هذا التعريف مبسط جداً ويختلف...
قراءة المزيد

أفضل 5 ألعاب أندرويد لهذا الأسبوع [10]

صورة
مرحبا بكم متابعي مدونة المحترف في العدد العاشر من برنامجكم الأسبوعي  أفضل 5 ألعاب أندرويد ، هو كذلك أول عدد في السنة الجديدة 2015 ، هذه السلسلة التي تتعرفون من خلالها على بعض الالعاب المسلية والمثيرة لنظام الاندرويد.اتمنى ان تعجبكم اختياراتنا لهذا الاسبوع. Mental Hospital III  مستشفى المجانين أوMental Hospital هي لعبة رعب بامتياز ،اشتهرت على ابل ستور قبل ان يتم طرحها كذلك لنظام الاندرويد ،لعبة مخيفة لا ينصح بها لذوي القلوب الضعيفة تتميز بجرافيك مذهل ، تدور أحداثها اللعبة في مستشفى للأمراض العقلية حيث يتوجب عليك تسجيل فيديو لفضح التجارب السرية التي تقام في هذا المستشفى لكن بمجرد الدخول لهذا المكان ستكون في وضع لا تحسد عليه بحيث ستكون وجها لوجه مع سكان هذا المكان الرهيب. .لعبة مسلية ومرعبة في نفس الوقت انصحك بتجربتها . Real Boxing هي لعبة احترافية بكل معاني الكلمة في نظام الاندرويد ، إذ تتميز بمستوى جديد من الواقعية.فشخصيات اللعبة واضحة وذات تصميم ثلاثي الأبعاد ،وعموما جرافيك ممتاز إلى درجة أنك تستطيع رؤية أصغر التفاصيل. هذا بالإضافة كذلك لكون الحركة والضربات واقعية بشكل كبير. و...
قراءة المزيد

حكاية العمود الموجود أعلى قمة هرم خوفو

صورة
حكاية العمود الموجود أعلى قمة هرم خوفو اعتقد البعض ان العمود يشير الي ارتفاع الهرم الحقيقي . لكن هناك رواية بطلها كولونيل "هنري جوسلي براوت" الذي حضر إلي مصر ودخل في خدمة الخديوي إسماعيل (كاماجور مهندس ) ، وخلال فترة الاربع سنوات من خدمتة اصبح حاكما عاما للمديرية الاستوائية واشترك في مشروع مسح منطقة الدلتا، وكخطوة هامة للمسح كان من الضروري مد خط عرض من "الهرم الاكبر" إلي "البحر المتوسط" لتقسيم هذا الخط إلي مسافات فكان لابد من مد خطوط اخري إلي الشرق والغرب لتصبح المنطقة مقسمة إلي مربعات . ولتنفيذ هذا المشروع كان لابد ان يذهب منطقة اﻷهرامات قبل ان يذهب للشمال لبدء عملية المسح ، صعد الي قمة "الهرم الاكبر" ووضع عمودا ارتفاعة تقريبا 30.66 قدما وثبته جيدا وكان هذا العمود هو النقطة التي يراها خلفة وهو متجها للشمال وحدد به مركز الهرم وذلك كان في عام 1874م. إنتهت مهمتة بعد اربع سنوات عام 1878م ، وقبل ان يغادر مصر صعد للمرة الاخيرة قمة الهرم ، وفوجئ بالعمود مكتوبا علية اسماء مئات السائحين. أنه في العام :  1874 كولونيل هنرى جوسلى براوت إشت...
قراءة المزيد