طرق آمنه لعلاج حبوب الشباب أثناء الحمل

حبوب الشبان هي إشكالية جلدية شائعه أثناء مرحلة الحمل، حيث ان حب الشبان خلال الحمل يمكن أن يشكل خفيف، أومعتدل أو يكون حاد، ويمكن أن ينتج ذلك في أي وقت أثناء مرحلة الحمل، وفي ذلك الحين يجيء ويذهب، أو قد يتواصل طيلة التسعة أشهر من الحمل، والتقلبات الهرمونية في الجسد هي المسؤولة جزئيا عن الحبوب التي تبدو اثناء الحمل، لأن تلك الهرمونات تحث الغدد الدسمة في جلدك على تدعيم إصدار مادة دسمة تسمى الزهم.

دواء حب الشبان أثناء الحمل
عوامل حب الشبان في الحمل:

الزهم جنبا إلى جنب مع خلايا البشرة الميت تغلق مسام البشرة، وذلك بدوره يخلق بيئة مناسبة لتكاثر البكتيريا بسرعة، الأمر الذي يقود إلى التهاب وظهور حب الشبان.
السيدات الذين يملكون تاريخ من ظهور حب الشبان أو يتضح يملكون حب الشبان في طليعة الدورة الشهرية هم في خطر أضخم من ظهور حب الشبان أثناء مرحلة الحمل.
خلال الحمل، يلزم عليك عدم استعمال العقاقير دون وصفة طبية لعلاج حب الشبان، وينصح بقوة بالتحدث إلى طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل تناول أي علاج خلال الحمل.

لحسن الحظ، فإنه بإتباع روتين ملائم للعناية بالبشرة وبعض العلاجات الطبيعية، تَستطيع التداول بنجاح مع حب الشبان المتعلق بالحمل.
أساليب دواء حب الشبان أثناء مرحلة الحمل:

1. الإعتناء الجيدة بالبشرة:

الأسلوب الأكثر فعالية لعلاج ومنع ظهور حب الشبان أثناء مرحلة الحمل هو الإعتناء والرعاية الجيدة لبشرتك.
الأسلوب:
طول الوقت عليك تطهير وجهك بلطف بمنظف لطيف مرتين في هذا النهار، مرة واحدة في الغداة ومرة واحدة في الليل قبل الذهاب إلى السبات، حيث ان ذلك يعاون على حظر تراكم الزيوت والأوساخ على وجهك، والتأكد من غسل وشطف وجهك جيدا، وخصوصا بخصوص شعرك وفكك، حيث المسام تميل إلى حصول انسداد فيها.

ملاحظات:

    على الرغم من الوجه، يلزم عليك ايضا غسل شعرك على مرجعية منتظم لمنع الزيوت من شعرك ان تنتقل إلى وجهك.
    يلزم أن لا تلمس وجهك دون سبب واليدين غير نظيفه>
    تجنب استعمال العديد من الماكياج على وجهك، وإذا كنت بحاجة إلى هذا فيمكنك استعمال السلع المسمى “نونكوميدوجينيك”، الأمر الذي يقصد أنها لا تميل إلى سد المسام.
    قبل كل شيء، تجنب الضغط أو تفريغ حب الشبان، حيث انه عادة ما يقود إلى ندبات حب الشبان المستدامة.

2. الكمادات دافئ:

يمكن أن تعاون الكمادات الدافئه على إزاحة حب الشبان بسرعة، حيث ان درجة الحرارة الدافئة تعاون على استخلاص البكتيريا والقيح من المسام وبصيلات الشعر، والذي بدوره يعاون على عملية الشفاء من حب الشبان، وبالإضافة إلى هذا فإنه يعاون على تخفيض الوجع.

الأسلوب:

•     مزج 1 ملعقة ضئيلة من الملح في 2 كوب من الماء الدافئ.
•     نقع منشفة في ذلك المحلول وعصرها جيدا.
•     وضع الكمادات الدافئه على المساحة المصابة لفترة 10 دقائق.
•     عندما تبرد، يتم وضع واحده جديده.
•     القيام بهذا العديد من مرات في هذا النهار.

3. الكركم:

الكركم هو مطهر طبيعي يعاون في دواء حب الشبان، حيث أنه يتضمن على مواد مضادة للجراثيم تعاون على إعدام البكتيريا التي تسبب حب الشبان، كما أنه يعمل كعامل تدعيم للبشرة ويمنح للبشرة توهج لطيف.

الأسلوب:

•     خلط 1 ملعقة ضئيلة من مسحوق الكركم بقليل من الماء لتشكيل عجينة.
•     وضع العجينة على المساحة المصابة.
•     تركها لفترة ساعة إلى حد ما، ثم غسلها.
•     استعمال ذلك الدواء مره او مرتين كل يوم لبضعة أيام.

4. معجون الأسنان الأبيض:

معجون الأسنان الأبيض هو أيضاً فعال للغاية في دواء حب الشبان الذي يتضح على الجلد أثناء مرحلة الحمل، حيث ان مكوناته مضادة للبكتيريا تعاون على التخلص من البكتيريا التي تسبب الحبوب، كما أنه يعاون على تجفيف حب الشبان بسرعة.

الأسلوب:

•     وضع اعداد ضئيلة من معجون الأسنان الأبيض على حب الشبان.
•     تركه بين مساء وضحاها، وإذا قد كانت بشرتك حساسة إلى حاجز ما يتم تركه لفترة 5 دقائق لاغير.
•     في صبيحة هذا النهار الأتي يتم غسله بالماء لمنخض الحرارة
•     يكرر كل يوم حتى تصبح الجلد خالية من أي علامة من إشارات حب الشبان.

5. الألوة فيرا ( هلام الصبار):

الألوة فيرا هو دواء طبيعي ممتاز لحب الشبان، حيث أنه يعاون في دواء حب الشبان على نحو فعال نتيجة لـ خواصه للشفاء وخصائصه المضادة للإلتهابات، وكونها غنية بالمواصفات المضادة للجراثيم، فإن الألوة فيرا تعاون ايضا في مقاتلة البكتيريا التي تتحمل مسئولية حب الشبان.

الأسلوب:

•     فتح ورقة صبار وتجميع الهلام.
•     تنفيذ بعض من ذلك الجل على الأنحاء المصابة وتدليكها بلطف لفترة 1 دقيقة.
•     ترك الهلام لفترة 20 إلى 30 دقيقة، ثم شطفه جيدا.
•     يكرر مره او مرتين كل يوم.

6. زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند يمكن أن يعاون ايضاً على التخلص من حب الشبان، وهذا نتيجة لـ خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، وذلك الزيت فعال مقابل البكتيريا المسببة لحب الشبان، وكذلك كونه مرطب فإنه يعاون في الحفاظ على ترطيب الجلد والحفاظ على تغذيه البشرة على نحو جيد.

الأسلوب:

•     تنفيذ زيت جوز الهند العضوي على المساحة المصابة.
•     فركه بلطف في بشرتك.
•     إرجاع تنفيذه بضع مرات في هذا النهار الواحد، ولن تفتقر إلى شطفه بعد استعماله.

7. العسل:

العسل له مواصفات مضادة للجراثيم ومطهره، وهكذا فهو فعال للغاية في دواء أشكال مغايرة من حب الشبان، بما في هذا الحبوب التي تبدو خلال الحمل، كما أن العسل أيضاً مهدئا ومرطب للبشرة.

الأسلوب:

    وضع طفيفا من العسل الخام على المساحة المصابة.
    الانتظار 10 إلى 15 دقيقة قبل شطفه بالماء الدافئ، ويكرر 2 أو 3 مرات في هذا النهار.
    عوضا عن هذا، تجهيز عجينة مع ملعقة هائلة من العسل و ½ ملعقة ضئيلة من مسحوق القرفة، وتنفيذه على حب الشبان، والانتظار نحو 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الدافئ، واستخدام ذلك القناع مرة واحدة في هذا النهار.

8. الليمون:

الليمون هو عنصر طبيعي آخر لمقاتلة حب الشبان، كما أنه تَستطيع أن تجده ببساطة في المطبخ، وهو عكسي للميكروبات في الطبيعة، الأمر الذي يقصد أنه يستطيع مقاتلة البكتيريا التي تتحمل مسئولية حب الشبان، كما أنه يعيد توازن العدد الهيدروجيني للبشرة، وبذلك يخفف ظهور حب الشبان.

الأسلوب:

•     تنفيذ عصير الليمون الطازج على حب الشبان باستعمال مسحة قطن.
•     ترك العصير على الجلد لفترة 20 دقيقة .
•     شطف الوجه بالماء الفاتر
•     تتالي هذا الدواء مرة واحدة أو مرتين في هذا النهار.

9. الشوفان:

الشوفان له مواصفات مهدئا ومبرده وفعالة جدا نحو الاحتياج لعلاج حب الشبان، كما أنه يزيل خلايا البشرة الميتة، ويحسن نسيج البشرة ويسرع عملية الشفاء.

الأسلوب:

•     خلط 1 ملعقة كبيرةمن مسحوق الشوفان والحليب العادي مع 1 ملعقة ضئيلة من الكركم.
•     مزج العناصر جيدا لتشكيل عجينة.
•     تنفيذ العجينة على حب الشبان.
•     فركها باستعمال حركات دائرية لفترة دقيقتين.
•     تركها لفترة 10 دقائق، ثم شطفها بالماء الدافئ.
•     القيام بهذا مرة واحدة في الأسبوع.

10. إتباع سيستم غذائي صحي:

يعد اتباع نسق غذائي صحي ومغذي جانبا أيما من الحمل الصحي، وعلاوة على هذا فإن تناول الغذاء الصحي، يمكن ان يحافظ على بشرتك خالية من حب الشبان.
الإرشادات:

    محاوله مبالغة المدخول الغذائي من فيتامين (أ) عن طريق تناول المأكولات التي تحتويه مثل اللبن والأسماك والبيض والجزر، حيث ان تلك المأكولات تعاون في الحفاظ على صحة البشرة، وتناول الخضار الخضراء والفواكه الطازجة ايضاً نافعة للغاية.
    تناول الدهون الصحية التي تعزز صحة الجلد والتي تكون حاضرة في أغذية مثل الأفوكادو والسلمون والجوز واللوز، وتجنب الدهون غير الصحية مثل الدهون المشبعة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم إشكالية حب الشبان.
    في الوقت ذاته، تتطلب إلى قلص السكر والاطعمة السكرية ومنتجات الدقيق المكرر.
    شرب العديد من الماء للمساعدة على التخلص من السموم من النسق الغذائي، الأمر الذي يعاون على إبقاء بشرتك رطبة.

تعليمات إضافية:

1.     تجنب غسل وجهك وتجفيفها بقسوة بالمنشفة، لأن ذلك يمكن أن يهيج البشرة ويجعل الإشكالية أسوأ، وبدلا من هذا تَستطيع استخدم يديك لغسل وجهك بلطف.
2.     اذا قد كانت بشرتك جافة تَستطيع استعمال منشفة ناعمة عوضا عن فركها بشده.
3.     استعمال مرطب أمر لا بد منه لصحة بشرتك، وطول الوقت عليك اختيار مرطب خالي من الزيوت.
4.     تحويل الوسائد على نحو منافسات دوري وباستمرار استعمال المناشف النقية.
5.     غسل الماكياج جيدا قبل الذهاب إلى السرير والنوم.
6.     استعمال واقي من الشمس مع عامل حراسة من الشمس اكثر من 30 .
7.     السكون قدر الإمكان، حيث ان الإجهاد والتعب يمكن أن يقود إلى تفشي حب الشبان.